ダイエット


6月1日(水)は曇りのち雨。
ダイエットの話なんですが、一年ほど前に、
亀田製菓のダイエットゼリーなんかもやってました。
チチといっしょにやってたので、
おもったよりつづきました。

ひとりでやるのって
おもったより大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、
体重が6`痩せました。

まぁ、単品でやるより、
エアロビスティックと組み合わせて
やるのも手だと思います。


ちょっと気もちを入れ替えて
玄米珈琲も気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね?


食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。


なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。

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